Hjælp dig selv til en god søvn med en behagelig pude

Der er intet som en stor blød pude (foto Dunlopillo.dk)

Der er intet som en stor blød pude (foto Dunlopillo.dk)

Hvorfor er søvn egentlig så vigtigt? Det er der nok mange, der har spurgt sig selv om – og især unge. Søvn er ganske enkelt bare helt uundværligt for, at vi som mennesker kan fungere. Det er ligesom planter, der har brug for sol og vand for at kunne vokse. Søvn er på den måde et fuldstændig uundværligt fænomen. Der er ganske enkelt ikke noget at gøre, og man kan ikke komme udenom at skulle bruge søvn. Det varierer imidlertid fra person til person, hvor meget søvn vi skal bruge – eller det tror vi. Naturligvis skal nogle mennesker på et givent tidspunkt af deres liv, bruge mindre søvn end andre mennesker på et andet tidspunkt i deres, men fælles er, at vi alle sammen har brug for søvn – og helst massere af den. Det er en misforståelse, at man ikke har brug for så meget søvn. Det er ganske enkelt ikke særligt sundt at nedprioritere sin mængde af søvn til fordel for arbejde eksempelvis. Det ser man mange travle erhvervsfolk eller politikere gøre, men det kommer der ikke noget godt ud af. Måske er det gavnligt for karrieren, fordi der jo kun er 24 timer i døgnet, men det er absolut ikke noget der gavner ens krop eller sind. Dårlig søvn har nemlig ganske omfattende konsekvenser for både krop og sind.

Hjælp dig selv til en god søvn med en behagelig pude

Man kan heldigvis selv gøre meget for at få en god søvn. Først og fremmest kan man prioritere søvnen, og det faktum at det er uundværlig for os, dernæst kan man skabe nogle gode rammer omkring sig for at få den bedste søvn. Her er en god pude ganske vigtig. En god pude, der passer til lige netop ens individuelle præferencer, kan nemlig hjælpe en til den bedste slags hvile for hovedet; og det er af allerstørste betydning.

Få en super god pude her

Skriv en kommentar